자신의 욕구나 감정을 스스로 억누르고 다스림.

• 자제가 요구되다.
• 자제가 필요하다.
• 자제를 당부하다.
• 자제를 촉구하다.
• 자제를 하다.
• 교사는 지나치게 활발한 학생에게 수업 시간에는 자제를 하라고 했다.
• 국립묘지로 견학을 간 아이들에게 잡담은 자제를 해야 한다고 주의를 주었다.
• 가: 여러분, 여기서 단독 행동은 자제가 필요합니다.
  나: 저는 다리를 다쳐서 산에 오를 수가 없는데요. 그냥 버스에 남아 있을게요.