길지 않은 막대기의 양 끝에 둥글고 무거운 것이 달려 있어, 양손에 하나씩 들고 팔 운동을 하는 운동 기구.

• 아령 한 개.
• 일 킬로그램 아령.
• 아령 운동.
• 아령 체조.
• 아령을 들다.
• 승규는 양손에 이 킬로그램짜리 아령을 들고 팔 운동을 했다.
• 공원에서 걷기 운동을 하는 사람들이 아령을 들고 걸어가고 있었다.
• 처음에 운동을 시작할 때는 적당한 무게의 아령을 선택해야 한다.