운동을 하는 동안 산소를 충분히 공급받아 에너지를 발생시키는 운동.

• 유산소 운동 시간.
• 유산소 운동 효과.
• 유산소 운동을 하다.
• 나는 아침에 일어나 간단하게 유산소 운동을 한다.
• 유산소 운동은 특별한 기구나 장비 없이 누구나 할 수 있는 운동이다.
• 가: 요즘 유산소 운동을 해서 그런지 체력이 좋아진 것 같아.
  나: 그래? 나도 가볍게 걷기부터 시작해 봐야겠다.