1. 손으로 몸을 두드리거나 주물러서 근육의 긴장을 풀어주다.

• 다리를 마사지하다.
• 등을 마사지하다.
• 목덜미를 마사지하다.
• 어깨를 마사지하다.
• 전신을 마사지하다.
• 손이나 부드러운 수건을 이용하여 비누로 거품을 낸 후 온몸을 마사지하듯 문지른다.
• 남편은 쓰러진 아내의 손을 주무르고 전신을 마사지해서 의식이 빨리 돌아올 수 있도록 간호했다.
• 가: 요즘 다리가 자주 부어.
  나: 하복부나 허리 부위를 자주 마사지하면 혈액 순환이 잘된대.
  

2. 크림이나 오일 등을 발라 가볍게 문질러서 피부를 예쁘고 건강하게 하다.

• 골고루 마사지하다.
• 부드럽게 마사지하다.
• 얼굴을 마사지하다.
• 오일로 마사지하다.
• 피부를 마사지하다.
• 화장을 지울 때 코 주변에 크림을 넉넉히 발라 마사지해 준다.
• 미용사는 부드러운 손길로 유민의 얼굴을 마사지하기 시작했다.
• 가: 화장을 지울 때 너무 강하게 문지르면 피부가 상한대.
  나: 맞아. 크림을 넓게 펴 발라 부드럽게 마사지하는 것처럼 하는 게 좋대.