1. relax

1. 바짝 긴장되어 있던 정신이나 분위기를 풀리게 하다.

To ease one's mental strain or a tense atmosphere.

• 이완시키는 조치.
• 긴장을 이완시키다.
• 신경을 이완시키다.
• 정신을 이완시키다.
• 빨리 이완시키다.
• 승규는 매일 명상을 통해 심신의 긴장을 이완시킨다.
• 대통령은 농담으로 경직돼 있던 분위기를 한층 이완시키셨다.

2. relax; loosen

2. 굳어서 뻣뻣해진 근육을 풀리게 하다.

To untighten a hardened, stiff muscle.

• 이완시키는 동작.
• 이완시키는 약품.
• 이완시키는 체조.
• 근육을 이완시키다.
• 혈관을 이완시키다.
• 뜨거운 물로 찜질을 하면 뭉쳤던 근육을 이완시키는 데 도움이 된다.
• 운동은 혈관을 수축시켰다 이완시켰다 해서 혈액 순환이 빨라지게 한다.
• 가: 선생님, 목덜미가 뻣뻣하고 아픈데 어떻게 해야 하죠?
  나: 주기적으로 목의 경직된 근육을 이완시켜 주는 체조를 하세요.